روزهای تابستان گرم و گرمتر میشوند و آخرین فرصتهاست تا قبل از شروع دوباره روزهای گرفته و ابری پاییزی، از نور خورشید و بودن در طبیعت سبز، لذت ببریم. برای این منظور ما پیشنهادهای جذاب و هیجان انگیزی برای شما داریم. از رقص آفریقایی گرفته تا پیک نیک و اجرای موسیقی زنده همراه با تفریحات خانوادگی. برای آخر هفته خود چه برنامهای دارید؟
روی دستهایتان بایستید
در این ورکشاپ همه آن چیزی را که برای ایستادن روی دستهایتان نیاز است بدانید را فرا خواهید گرفت. این کلاس به زبان انگلیسی برگزار میشود و برای همه سنین و سطوح مورد استفاده میباشد. این ورکشاپ شامل تکنیکهایی است که ایستادن روی دست را ممکن میکند. همچنین تمام ترفندهای حفظ کردن تعادل را فرا خواهید گرفت. برای حضور در ورکشاپ که روز یکشنبه ساعت ۶ تا ۷ برگزار میشود، از طریق ایمیل زیر میتوانید ثبت نام کنید:
*
غرق شدن در نوای ساز
شما به دوش گرفتن با نوای ساز دعوت شدهاید. این جلسه که به شکل مراقبهای دایر میشود با نواختن ساز کوبهای “گانگ” به شما کمک میکند تا با روح و بدن خود به شکل درستی ارتباط برقرار کنید و شما را در این مسیر راهنمایی میکند. این جلسه ساعت ۷ تا ۸:۱۵ روز یکشنبه برگزار میشود. برای اطلاعات بیشتر میتوانید از این لینک استفاده کنید.
*
پیک نیک با یام برلین
با وجود ضوابط کرونایی، ارتباطها کم شده و نواختن موسیقی در خیابانهای تابستان برلین فراموش شده است. اما گروه YAAM میخواهد این فضا را دوباره به وجود بیاورد و شما را به موسیقی و پیک نیک دعوت کند. در این دورهمی شما میتوانید با حفظ ضوابط کرونایی حضور پیدا کنید. چنانچه سازی میزنید، آن را هم همراه ببرید. حضور در این برنامه برای همه رایگان است. برای اطلاعات بیشتر به این لینک مراجعه کنید.
*
نفس و رقص
نفس بکشید و برقصید! خیلی وقتها این همه چیزی است که نیاز داریم، ولی به سادگی فراموشش کردهایم. در این جلسه رقص شما میتوانید با حفظ فاصله یک و نیم متری از دیگران، برقصید و هفتهای که گذشت را از خود بشویید. در این رقص، ریتمهای شاد و تند آفریقایی شما را همراهی میکند. این برنامه روز شنبه از ساعت ۳:۳۰ تا ۶ برگزار میشود. برای حضور در آن کافی است از طریق این ایمیل ثبت نام کنید:
Adventurecoaching33@gmail.com
*
یک برنامه خانوادگی برای همگان
اگر در خانه حسابی بی حوصله شدهاید، اگر نمیدانید اهالی خانه را به کجا دعوت کنید، یک برنامه برای همه شما در نظر گرفته شده است. در این برنامه موسیقی، بازیهای سیرک، یوگا، رقص و حرکات بدنی، برای همه ردههای سنی در نظر گرفته شده است. کافی است با یک زیرانداز و کمی غذای گیاهی و دوستان و خانواده خود را برای پیک نیک به این پارک ببرید. زمان این پیک نیک روز یکشنبه از ساعت ۴ تا ۹ شب است. برای اطلاعات بیشتر میتوانید از این لینک استفاده کنید.
*
پیک نیک و رقص
این روزها هوا هر روز بهتر میشود و وقت آن رسیده که با رقص، گرد و غبار قرنطینه را از خودمان پاک کنیم. این برنامه روز یکشنبه بعدازظهر ساعت ۴ شروع میشود و تا ساعت ۹ با رقص و شادی و یوگا در طبیعت ادامه پیدا میکند. میتوانید با یک زیرانداز و کمی غذا و نوشیدنی در این برنامه حضور پیدا کنید. حفظ فاصله کرونایی فراموش نشود! برای اطلاعات بیشتر از این لینک استفاده کنید.
*
Amal Berlin
