Foto: Cornelia Gerlach
27. مارس 2020

قرنطینه با کودکان؛ ایده‌های برای رهایی از کسالت و خستگی این روزها

محدود شدن زندگی عمومی در آلمان، شرایط را برای همه شهروندان دشوار ساخته است. لغو کنسرت‌ها، برنامه‌ها و نمایشگاه‌ها تا بسته شدن پارک‌ها، استخرها، تفریح‌گاه‌ها و موارد سرگرم کننده دیگر، بدون شک بر روان آدم‌ها تاثیر می‌گذارد. اما مسئله فراگیری و گسترش ویروس کرونا هم آنقدر جدی است که چاره‌ای جز ماندن در خانه و ایجاد سرگرمی برای خود و کودکان مان نداریم.

با امتحان این ایده‌ها خود را از خستگی‌های این روزگار نجات دهید و به آینده‌ای روشن خوشبین باشید!

ورزش کنید واندام‌تان را متناسب بسازید

با تماشای ویدیو‌ها در YouTube، رقصیدن، پریدن، طناب بازی، تمرین Pezziball یا هر چیز دیگری که در خانه دارید، ورزش کنید. هرچه اعضای خانواده بیشتر مشارکت داشته باشند، سرگرمی بیشتری ایجاد خواهد بود. این روزها اینترنت هم ایده‌های بی شماری برای کپی و تقلید کردن ارائه می‌دهد.

با هم نان و شیرینی بپزید

با استفاده از استعدادی که در پخت و پزدارید، خود و کودکان تان را سرگرم کنید. مخلوطی از آرد، شکر، روغن و آب یا شیر، گاهی کمک می‌کند تا کودکان نیز سرگرم شوند. کودکان را در مخلوط کردن و ورز دادن خمیر سهم بدهید و شیرینی‌های با مزه تهیه کنید. نان تازه پخته شده هم شاید بهتر از نان تست شده یا ترد و یک تنوع خوشایندی روی سفره باشد. حتی اگر در پخت و پز ماهر نیستید، می‌توانید امتحان کنید، در این صورت مخلوطی از نان و کیک بدست خواهد آمد.

به موضوعات روز فکر کنید

در مورد یک روز جهانی معکوس، یک روز مد و لباس، یک روز در فضا یا یک روز جنگل چگونه است؟ هیچ محدودیتی برای تخیل شما وجود ندارد! بر علاوه می‌توانید کشت گياهانی را كه به سرعت جوانه می‌زنند، امتحان كنيد. نهال‌های در حال رشد گذر زمان را نشان می‌دهند و هم باغبانی در آپارتمان یا بالکن باعث کاهش استرس می‌شود و برای کودکان سرگرم کننده است.

با بچه‌ها به جستجوی گنج‌ها در آپارتمان تان بروید

آنچه را که در این مدت به دنبالش بودید اما فرصتی برای جستجو کردن آن در زیرزمین آپارتمان را نداشتید حالا وقتش رسیده. با کودکان یکجا به جستجوی گنج‌های گم شده تان بروید و سرگرمی ایجاد کنید. همچنان عکس‌ها و فیلم‌های تعطیلی‌ها را با هم ببینید و سفر بعدی خود را به عنوان یک خانواده برنامه‌ریزی کنید.

از تعطیلی برای تمیزکاری بهاری هم استفاده کنید

وقت آن رسیده که برای مرتب کردن و تمیز کردن آپارتمان‌ها و اتاق‌های کودکان هم فکرکنید. اندکی از این روزهای بهاری و وقت آزاد خود را برای تمیز کردن خانه‌های تان استفاده کنید. برعلاوه کمدها و صندوق‌های اسباب بازی کودکان را نیز می‌توان دوباره پاک و مرتب کرد.

نقاشی کنید و صنایع دستی بسازید

حتی کوچکترین افراد خانواده را می توان با رنگ‌های انگشتان (Fingerfarben)، ورق‌های A3 و کارتن‌های بزرگ کاغذی مشغول کرد. کودکان بزرگتر می‌توانند قلاب دوزی یا بافندگی را امتحان کنند.

برنامه‌های تلویزیونی را تماشا کنید

برنامه تلویزیونی کانال‌های عمومی و کتابخانه‌های رسانه‌ای در حال حاضر مطالب زیادی به خصوص برای سرگرمی کودکان ارائه می‌دهد. سعی کنید استفاده از رسانه ها، به ویژه دنبال کردن اطلاعات در مورد ویروس کرونا را محدود کنید و به عنوان یک بزرگسال، زمان مشخصی را برای کسب اطلاعات از رسانه‌ها در نظر بگیرید.

از تعطیلی‌ها و در خانه ماندن‌ها لذت ببرید. هنگامی که استرس مدرسه، فشار وقت‌های ملاقات و مشغله‌های اجتماعی دوباره آغاز شد، شاید دلتنگ این روزها شوید!

Foto: Cornelia Gerlach