عصائر ومشروبات “يُعتقد” أنها مفيدة لكنها ليست كذلك!

جمعت منصة “HEIDELBERG24” قائمة بالمشروبات غير الصحية بناءً على المحتوى الغذائي والدراسات والأدلة الغذائية، وتبيّنَ أن هناك مجموعة من المشروبات التي يعتبرها البعض مثالية وتعوض الجسم بالسوائل وهي ليست كذلك! ومن ضمنها، عصير الليمون، مشروبات الطاقة، العصائر المختلفة، البيرة المنكّهة والشاي المثلج الصناعي، لاحتواء هذه المشروبات على ما يصل إلى 60 غرامًا (نصف كوب) من السكر لكل 500 مليلتر. وهذا يعني أن متطلبات الجسم اليومية من السكر، تم تجاوزها بالفعل بمقدار 10 جرامات، عبر مشروب واحد فقط!