{"id":258618,"date":"2025-01-21T10:36:10","date_gmt":"2025-01-21T09:36:10","guid":{"rendered":"https:\/\/amalberlin.de\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/"},"modified":"2025-01-21T11:23:39","modified_gmt":"2025-01-21T10:23:39","slug":"work-life-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/","title":{"rendered":"\u041d\u0456\u043c\u0435\u0446\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"

\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0411\u0430\u0432\u0430\u0440\u0456\u0457 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443. \u0412 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c 4-\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u043c\u0435\u0434\u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043d\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0438\u0432, \u0449\u043e \u0448\u0443\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c. \u0426\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f Bild<\/a><\/strong>.<\/p>\n

\u0416\u0435\u0441\u0442 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0430\u044e?<\/h2>\n

“\u0414\u0435 \u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043d\u0430\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u0445\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u043c Work-Life-Balance \u0456 \u0448\u0443\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443?”, \u2013 \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0443 \u041c\u044e\u043d\u0445\u0435\u043d\u0456. \u041a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0443 \u0444\u0430\u0445\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456 Deutsches \u00c4rzteblatt. \u0412 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0447\u0435\u043a\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 “\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0435\u0440\u0438 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438”. \u0422\u043e\u0431\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u0454 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e Instagram \u0456 TikTok \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0456, \u0430 \u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456.<\/p>\n

\"\"

\u0424\u043e\u0442\u043e \u2013 National Cancer Institute\/Unsplash<\/p><\/div>\n

\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u0456 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0419\u043e\u0440\u0433 \u041f\u0443\u0445\u0442\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0432 Bild, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f: “\u0426\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044f \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0437 \u044f\u043a\u043e\u044e \u043c\u0438 \u0437\u0456\u0442\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044f: \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043d\u0430 3-4-\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c”. \u0417\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u0456\u0432, \u041d\u0456\u043c\u0435\u0447\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f. “\u0417 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0447\u0438\u043c \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443 \u043c\u0438 \u0456 \u0442\u0430\u043a \u043b\u0435\u0434\u0432\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0437 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e. \u041c\u0438 \u043c\u0443\u0441\u0438\u043c\u043e \u043f\u0456\u043a\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0430 \u0432 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432”, \u2013 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0432 \u041f\u0443\u0445\u0442\u0430.<\/p>\n

\u0425\u0432\u0438\u043b\u044f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n

\u041e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u044e\u043d\u0445\u0435\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e \u0431\u0443\u0440\u0445\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u044e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 LinkedIn. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u044f \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u044f \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b\u0443 \u043a\u0430\u0434\u0440\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 Siemens \u042f\u043d\u0456\u043d\u0430 \u041a\u0443\u0433\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u044e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445. \u0423 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043f\u0438\u0441\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430: “\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0442\u043e\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0449\u043e (\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0456 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432) \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u043a\u0430\u043d\u0441\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c New Work \u0442\u0430 Work-Life-Balance (!!!) \u2013 \u0446\u0435 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c”.<\/p>\n

\"\"

\u0424\u043e\u0442\u043e \u2013 Mathurin NAPOLY\/matnapo\/Unsplash<\/p><\/div>\n

\u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 New Work \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u043e\u0440 \u041a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0435\u043d \u0428\u0435\u0440\u043c\u0443\u043b\u0456 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0454 “\u0437\u043d\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0443\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0457\u0445\u043d\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432’\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0439, \u0449\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0434\u043e\u0433\u0430\u043d\u043d\u043e”. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436, \u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456 \u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456: “\u0422\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0456 \u043d\u0456\u0447 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u043e\u0434\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c, \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0456 \u0434\u0456\u0442\u044c\u043c\u0438”.<\/p>\n

\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 Work-Life-Balance<\/h2>\n

\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f Work-Life-Balance<\/a><\/strong> \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0437 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c. \u0421\u0443\u0442\u044c \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0456\u043c\u2019\u0454\u044e, \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c. Work-Life-Balance \u0454 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0456\u0457 New Work<\/a><\/strong>. \u0426\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0456\u044f \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456, \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0456 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0442\u0430 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e. \u0419\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438: \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0456\u0441\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0420\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u2013 \u0446\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n

\"\"

\u0424\u043e\u0442\u043e \u2013 Patty Brito\/Unsplash<\/p><\/div>\n

\u0424\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0437 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c<\/a><\/strong>, \u0449\u043e Work-Life-Balance \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u044f\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0456\u0432. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e, \u043d\u0430 \u0457\u0445\u043d\u0456\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n

\u0412\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441, \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0456\u0432\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 (OECD), \u043d\u0456\u0445\u0442\u043e \u0432 \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0442\u0430\u043a \u043c\u0430\u043b\u043e, \u044f\u043a \u043d\u0456\u043c\u0446\u0456. \u042f\u043a \u043f\u0438\u0448\u0435 Bild, \u0443 2023 \u0440\u043e\u0446\u0456 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0432 1 301 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0426\u0435 \u043d\u0430 76 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0443 2020 \u0440\u043e\u0446\u0456.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0411\u0430\u0432\u0430\u0440\u0456\u0457 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443. \u0412 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c 4-\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u043c\u0435\u0434\u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043d\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0438\u0432, \u0449\u043e \u0448\u0443\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c. \u0426\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f Bild. \u0416\u0435\u0441\u0442 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0430\u044e? “\u0414\u0435 \u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043d\u0430\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":54,"featured_media":258634,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15419,7243,7153,6989],"tags":[15856,15857,15858,15859,12517,15860,9491,15861,15862,15863,15864],"class_list":["post-258618","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-amal-work-ua","category-7243","category-7153","category-6989","tag-new-work","tag-work-life-balance","tag-15858","tag-15859","tag-12517","tag-15860","tag-9491","tag-15861","tag-15862","tag-15863","tag-15864"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u041d\u0456\u043c\u0435\u0446\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 - Amal, Berlin!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0411\u0430\u0432\u0430\u0440\u0456\u0457 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443. \u0412 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041d\u0456\u043c\u0435\u0446\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 - Amal, Berlin!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0411\u0430\u0432\u0430\u0440\u0456\u0457 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443. \u0412 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Amal, Berlin!\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/AmalBerlinNews\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-21T09:36:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-21T10:23:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/amalberlin.de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/microscope-3184432_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"857\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Viktoriia Chernykova-Berezdetska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Viktoriia Chernykova-Berezdetska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/2025\\\/01\\\/21\\\/work-life-balance\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/2025\\\/01\\\/21\\\/work-life-balance\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Viktoriia Chernykova-Berezdetska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5f27d3690247c15977c15f1806a9e219\"},\"headline\":\"\u041d\u0456\u043c\u0435\u0446\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432\",\"datePublished\":\"2025-01-21T09:36:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-21T10:23:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/2025\\\/01\\\/21\\\/work-life-balance\\\/\"},\"wordCount\":505,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/2025\\\/01\\\/21\\\/work-life-balance\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2025\\\/01\\\/microscope-3184432_1280.jpg\",\"keywords\":[\"New Work\",\"Work-Life-Balance\",\"\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c\",\"\u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\",\"\u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430\",\"\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043a\u0430\",\"\u041c\u044e\u043d\u0445\u0435\u043d\",\"\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443\",\"\u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438\",\"\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0432\u0435\u0446\u044c\",\"\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\"],\"articleSection\":[\"Amal@Work\",\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"\u041b\u044e\u0434\u0438\",\"\u0421\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\"],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/2025\\\/01\\\/21\\\/work-life-balance\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/2025\\\/01\\\/21\\\/work-life-balance\\\/\",\"name\":\"\u041d\u0456\u043c\u0435\u0446\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 - Amal, Berlin!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/2025\\\/01\\\/21\\\/work-life-balance\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/2025\\\/01\\\/21\\\/work-life-balance\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2025\\\/01\\\/microscope-3184432_1280.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-21T09:36:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-21T10:23:39+00:00\",\"description\":\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0411\u0430\u0432\u0430\u0440\u0456\u0457 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443. \u0412 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/2025\\\/01\\\/21\\\/work-life-balance\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/2025\\\/01\\\/21\\\/work-life-balance\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/2025\\\/01\\\/21\\\/work-life-balance\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2025\\\/01\\\/microscope-3184432_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2025\\\/01\\\/microscope-3184432_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":857,\"caption\":\"Bild: fernando zhiminaicela\\\/Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/2025\\\/01\\\/21\\\/work-life-balance\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041d\u0456\u043c\u0435\u0446\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/\",\"name\":\"Amal, Berlin!\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/#organization\",\"name\":\"Amal, Berlin!\",\"url\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2020\\\/09\\\/LOGO_AMAL-Berlin_Final-01.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2020\\\/09\\\/LOGO_AMAL-Berlin_Final-01.jpg\",\"width\":250,\"height\":220,\"caption\":\"Amal, Berlin!\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/AmalBerlinNews\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/amalberlin\\\/?hl=en\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCTDDzpr6EmhT1wLO0hszrrg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5f27d3690247c15977c15f1806a9e219\",\"name\":\"Viktoriia Chernykova-Berezdetska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2023\\\/11\\\/PSX_20231116_141000-300x300-1-125x125.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2023\\\/11\\\/PSX_20231116_141000-300x300-1-125x125.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2023\\\/11\\\/PSX_20231116_141000-300x300-1-125x125.jpg\",\"caption\":\"Viktoriia Chernykova-Berezdetska\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/amalberlin.de\\\/ua\\\/author\\\/viktoriia-chernykova-berezdetska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041d\u0456\u043c\u0435\u0446\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 - Amal, Berlin!","description":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0411\u0430\u0432\u0430\u0440\u0456\u0457 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443. \u0412 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u041d\u0456\u043c\u0435\u0446\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 - Amal, Berlin!","og_description":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0411\u0430\u0432\u0430\u0440\u0456\u0457 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443. \u0412 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439","og_url":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/","og_site_name":"Amal, Berlin!","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/AmalBerlinNews\/","article_published_time":"2025-01-21T09:36:10+00:00","article_modified_time":"2025-01-21T10:23:39+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":857,"url":"https:\/\/amalberlin.de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/microscope-3184432_1280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Viktoriia Chernykova-Berezdetska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Viktoriia Chernykova-Berezdetska","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/"},"author":{"name":"Viktoriia Chernykova-Berezdetska","@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/#\/schema\/person\/5f27d3690247c15977c15f1806a9e219"},"headline":"\u041d\u0456\u043c\u0435\u0446\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432","datePublished":"2025-01-21T09:36:10+00:00","dateModified":"2025-01-21T10:23:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/"},"wordCount":505,"publisher":{"@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/amalberlin.de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/microscope-3184432_1280.jpg","keywords":["New Work","Work-Life-Balance","\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c","\u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f","\u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430","\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043a\u0430","\u041c\u044e\u043d\u0445\u0435\u043d","\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443","\u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438","\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0432\u0435\u0446\u044c","\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441"],"articleSection":["Amal@Work","\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","\u041b\u044e\u0434\u0438","\u0421\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e"],"inLanguage":"uk"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/","url":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/","name":"\u041d\u0456\u043c\u0435\u0446\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 - Amal, Berlin!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/amalberlin.de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/microscope-3184432_1280.jpg","datePublished":"2025-01-21T09:36:10+00:00","dateModified":"2025-01-21T10:23:39+00:00","description":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0411\u0430\u0432\u0430\u0440\u0456\u0457 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443. \u0412 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/#primaryimage","url":"https:\/\/amalberlin.de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/microscope-3184432_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/amalberlin.de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/microscope-3184432_1280.jpg","width":1280,"height":857,"caption":"Bild: fernando zhiminaicela\/Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/2025\/01\/21\/work-life-balance\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041d\u0456\u043c\u0435\u0446\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0432"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/#website","url":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/","name":"Amal, Berlin!","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/#organization","name":"Amal, Berlin!","url":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/amalberlin.de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/09\/LOGO_AMAL-Berlin_Final-01.jpg","contentUrl":"https:\/\/amalberlin.de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/09\/LOGO_AMAL-Berlin_Final-01.jpg","width":250,"height":220,"caption":"Amal, Berlin!"},"image":{"@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/AmalBerlinNews\/","https:\/\/www.instagram.com\/amalberlin\/?hl=en","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCTDDzpr6EmhT1wLO0hszrrg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/#\/schema\/person\/5f27d3690247c15977c15f1806a9e219","name":"Viktoriia Chernykova-Berezdetska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/amalberlin.de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/11\/PSX_20231116_141000-300x300-1-125x125.jpg","url":"https:\/\/amalberlin.de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/11\/PSX_20231116_141000-300x300-1-125x125.jpg","contentUrl":"https:\/\/amalberlin.de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/11\/PSX_20231116_141000-300x300-1-125x125.jpg","caption":"Viktoriia Chernykova-Berezdetska"},"url":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/author\/viktoriia-chernykova-berezdetska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258618","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/54"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=258618"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258618\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":258633,"href":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258618\/revisions\/258633"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/258634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=258618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=258618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amalberlin.de\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=258618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}