با آغاز بهار، برای میلیون‌ها نفر در آلمان فصل دشواری شروع می‌شود: فصل تب یونجه یا آلرژی به گرده گیاهان. بر اساس پژوهش مؤسسه رابرت کُخ، حدود ۱۵ درصد از جمعیت آلمان به این نوع آلرژی مبتلا هستند و این آمار به‌طور پیوسته رو به افزایش است. این بیماری که عمدتاً با علائمی همچون چشمان اشک‌آلود، آبریزش بینی، سوزش گلو و حتی تنگی نفس همراه است، می‌تواند کیفیت زندگی را به‌شدت کاهش دهد.
درختانی چون توس، فندق، نارون و انواع چمن‌ها از عوامل اصلی ایجاد آلرژی شناخته می‌شوند. گرده این گیاهان می‌تواند تا صدها کیلومتر از محل تولید خود جابجا شود. شدت علائم در برخی افراد به اندازه‌ای است که در صورت بی‌توجهی می‌تواند به آسم مزمن منتهی شود. از همین رو، مراجعه به پزشک و تشخیص دقیق بسیار ضروری است.
چگونه با تب یونجه مقابله کنیم؟
خوشبختانه با رعایت چند راهکار ساده می‌توان علائم آلرژی را کاهش داد:
- اطلاع از تقویم پرواز گرده‌ها از طریق خدمات هواشناسی یا اپلیکیشن‌های تخصصی کمک می‌کند فعالیت‌های روزانه را هماهنگ کرد.
- در خانه، باید از ورود گرده‌ها جلوگیری کرد؛ مانند شست‌وشوی موها قبل از خواب، تعویض مرتب ملافه‌ها، استفاده از جاروبرقی‌های مجهز به فیلتر HEPA و بستن پنجره‌ها در ساعات بحرانی.
- نصب فیلترهای ضد گرده در خودرو، استفاده از عینک آفتابی و ماسک FFP2 هنگام خروج از منزل نیز بسیار موثر است.
- همچنین توصیه می‌شود در تعطیلات به مناطق با گرده کم مانند سواحل، جزایر یا ارتفاعات سفر شود.
شیوه‌های درمانی
برای تسکین علائم می‌توان از شست‌وشوی بینی با محلول‌های نمکی و دستگاه‌های بخور یا استنشاق بخار استفاده کرد. در موارد شدیدتر، مصرف داروهای آنتی‌هیستامین و در بلندمدت، ایمون‌تراپی (حساسیت‌زدایی) زیر نظر پزشک می‌تواند گزینه مؤثری باشد.
تفاوت تب یونجه با سرماخوردگی
تب یونجه با آبریزش شفاف، عطسه‌های مکرر و خارش در نقاط مختلف بدن همراه است؛ در حالی که سرماخوردگی معمولاً با ترشحات زردرنگ، تب و کوفتگی عضلانی همراه است. شناخت این تفاوت‌ها در انتخاب درمان بسیار مهم است.
تاثیر تغییرات اقلیمی
بر اساس یافته‌های پژوهشگران مرکز هلمهولتز مونیخ، تغییرات اقلیمی و آلودگی هوا باعث تشدید آلرژی‌ها شده‌اند. فصل گرده‌افشانی طولانی‌تر و افزایش شدت آلرژی‌زایی گرده‌ها نتیجه واکنش دفاعی گیاهان به فشارهای محیطی است. حتی پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۵۰، نیمی از جمعیت جهان به نوعی از آلرژی دچار شوند.
تب یونجه دیگر یک مشکل فصلی ساده نیست، بلکه به چالشی فراگیر تبدیل شده که به آگاهی، پیشگیری و اقدام جمعی نیاز دارد.
Bild: luna4 from Getty Images, canva pro
