افرادی که در یک رابطه متعهد هستند کمتر از دیگران احساس افسردگی می‌کنند. یک گروه پژوهشی بین‌المللی نشانه‌های افسردگی را در افراد گوناگون بررسی کرده است: افرادی که در رابطه پایدار هستند، کسانی که جدا زندگی می‌کنند یا طلاق گرفته‌اند و همچنین افراد بیوه و مجرد. دیگر مطالعه‌هایی که تاکنون در این زمینه انجام شده بود در هر کشور جدا از دیگری بوده است، اما این پژوهش در میان فرهنگ‌ها و ملیت‌های گوناگون صورت گرفته است. داده‌های بیش از ۱۰۰ هزار نفر از کشورهای آمریکا، چین، اندونزی، بریتانیا، ایرلند و مکزیک در این پژوهش مورد بررسی قرار گرفته و نتیجه آن در مجله Nature Human Behaviour منتشر شده است.
به گفته خبرگزاری تاگزشاو، نتیجه پژوهش نشان می‌دهد که در همه فرهنگ‌ها افراد مجرد در مقایسه با افرادی که در رابطه پایدار هستند، بیشتر در خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند. پژوهشگران معتقدند که در روابط پایدار، افراد امنیت مالی بیشتری دارند و یکدیگر را بیشتر حمایت می‌کنند.
تاثیر احساس تنهایی بر افسردگی
نیکلاس رولدر، استاد روانشناسی دانشگاه ارلانگن – نورنبرگ، می‌گوید: «گذشته از این‌که رابطه مثبت تا سال‌ها برای زوج‌ها مفید است، عامل مهم دیگر تنهایی است. وقتی در رابطه هستیم، دست‌کم تنها نیستیم و تماس منظم با فرد دیگر بر زندگی‌مان تاثیر مثبتی می‌گذارد.» او در ادامه به تفاوت روابط در کشورهای آسیایی و غربی اشاره کرد: «در کشورهای شرقی روابط اجتماعی قوی‌تر است، در حال که در غرب تفکر فردگرایانه وجود دارد. به همین دلیل، یک فرد مجرد در چین بهتر و بیشتر در روابط اجتماعی ادغام می‌شود و کمتر احساس تنهایی می‌کند.» پژوهشگران همچنین می‌گویند که در فرهنگ‌های مختلف نحوه برخورد با احساسات منفی متفاوت است.
تفاوت افسردگی در زنان و مردان
احتمال ابتلا به افسردگی در جنسیت‌های گوناگون نیز متفاوت است. پژوهشگران دریافته‌اند که مردان مجرد بیشتر از زنان به افسردگی مبتلا می‌شوند. شاید به این دلیل که زنان معمولا روابط اجتماعی گسترده‌تری دارند. سطح تحصیلات نیز در این میان بی‌تاثیر نیست. افراد مجرد با تحصیلات بالا بیشتر از افراد مجرد با تحصیلات پایین درگیر افسردگی می‌شوند.
تاثیر الکل و سیگار بر افسردگی
به گفته تاگزشاو، مصرف مواد مخدر نیز در برخی کشورها بر میزان افسردگی تاثیر می‌گذارد. بررسی ۲۰ هزار شرکت‌کننده نشان می‌دهد که مصرف الکل یا سیگار در کشورهایی مانند مکزیک، چین و کره احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد.
رولدر می‌گوید: «سیگار کشیدن و مصرف الکل منجر به تغییراتی در بدن می شود و احتمال ابتلا به بیماری را بیشتر می‌کند. تنهایی نیز منجر به چنین تغییرات بیولوژیکی می‌شود. علاوه بر این، تنهایی در بیشتر افراد منجر به نوشیدن الکل و سیگار کشیدن می‌شود.» البته این در همه صدق نمی‌کند. برخی افراد در اوقات فراغت خود بیشتر ورزش می کنند چون تنها هستند.
Bild: Canva pro
