تعداد افراد صدساله در جهان روبه افزایش است. مرکز آمار آلمان، جمعیت آن‌ها را ۵۳۳۰۰۰ نفر در سراسر دنیا اعلام کرده است. جالب این‌که حدود ۸۰٪ از کسانی که به صدسالگی می‌رسند، زن هستند. در حال حاضر، پیرترین فرد جهان زنی ۱۱۶ ساله از ژاپن است و کانه تاناکا (Kane Tanaka) نام دارد. اما چرا تاکنون بیشتر زنان توانسته‌اند از مرز صدسالگی عبور کنند؟ دانشمندان می‌گویند دلیلش این است که آن‌ها کمتر سیگار می‌کشند، کمتر الکل مصرف می‌کنند و بیشتر دکتر می‌روند.
سالمندان ماجراجوتر شده‌اند
اِسوِن وُلپِل (Sven Voelpel) از دانشگاه بِرِمن می‌گوید: «سالمندان، چه زن باشند چه مرد، این روزها بیشتر سوار زندگی‌اند. قبلا زنی ۷۴ ساله پیر محسوب می‌شد و همیشه لباس‌های تیره و سیاه می‌پوشید اما اکنون زنان ۸۰ ساله‌ای را می‌بینیم که جین می‌پوشند و سوار کشتی مسافرتی می‌شوند.» سالمندان، مخصوصا در شهرهای بزرگ آلمان، بسیار فعال هستند و انگیزهی فرهنگی قوی‌تری دارند. سال گذشته حدود ۱۶۰۰۰ نفر از آن‌ها سالگرد ازدواجشان را جشن گرفتند. همچنین مدام از آن‌ها می‌شنویم که ترجیح می‌دهند با اتوبوس و قطار این‌طرف و آن‌طرف بروند. روابط اجتماعی پایدار و زندگی در یک شهر برای مدت طولانی نیز سبب بهبود روانی شده و به طول عمر کمک می‌کند.
بیشتر دکتر برویم تا زیادتر عمر کنیم
البته اگر مردم روستاها و حومه‌ی شهر به‌طور متوسط کمتر عمر می‌کنند دلیلش این نیست که از اتوبوس یا قطار استفاده نمی‌کنند؛ بلکه علت اصلی آن کمبود مراقبت‌های پزکشی است. مثلا اگر کسی که دچار حمله‌ی قلبی شده فورا به بیمارستان منتقل شود، شانس زندگی خود را بین ۱۰ تا ۱۵ سال افزایش داده است. پس شهرهای بزرگ محل مناسبی برای طول عمر هستند. در شهری مثل برلین از هر صدهزار نفر، ۳۱ نفر به صدسالگی می‌رسند و مدت زمان رسیدن به بیمارستان کمتر از ۱۵ دقیقه است.
همچنین تغذیه‌ی سالم یکی دیگر از عوامل کلیدی طول عمر است. بیش از ۱۰۰ نفر زن و مرد صدساله در سواحل ساردینیا و جزیره‌ی اوکیناوای ژاپن زندگی می‌کنند. تغذیه‌ی روزانه‌ی آن‌ها شامل شیر بز، نخود و گوجه است بدون چیپس، همبرگر یا شیرینی.
صدساله‌ها شادترند
صدساله‌ها شباهت‌های زیادی با یکدیگر دارند.وُلپِل (Voelpel) می‌گوید: «آدم‌های پیر بیشتر در زمان حال زندگی می‌کنند.آن‌ها نه استرس دارند نه باهم رقابت می‌کنند به همین دلیل رضایت و آرامش بیشتری دارند.» البته این را هم نباید نادیده گرفت که صدساله‌ها نسبت به افراد جوان تجربه‌‌های بیشتری دارند و راه‌های بیشتری را برای حل مشکلات بلدند. به قول دکتر اِکرت فون هیرش‌هاوزِن (Eckart von Hirschhausen): «جوانان گرچه سریع‌تر می‌دوند ولی پیران راه‌های میان‌بر را می‌شناسند.»
متن: امل برلین
Photo: Juergen Blume/epd
